| Leistini produktai | Vengtini produktai |
| Kiaušiniai | Vėžiagyviai |
| Žuvis | |
| Mėsa (visos rūšys) | |
| Pieniški produktai | |
| Sviestas, sūris, pienas | Šokoladinis pienas |
| Jogurtas (be dažančių priedų) | |
| Daržovės | |
| Šparagai, brokoliai | Pupelės (žaliosios, rudosios, baltosios) |
| Raudonieji burokėliai | Daržiniai kopūstai, salotos, špinatai |
| Briuseliniai, kiniški kopūstai | Porai |
| Baltagūžiai kopūstai, žiediniai kopūstai | Žirniai (žali, skaldyti), lęšiai |
| Kukurūzai | Sojų baltymų milteliai (jų dedama į dešras, maltą mėsą, duoną, sultinius, sriubos koncentratus) |
| Bulvės | |
| Agurkai | |
| Krapai, petražolės | |
| Baklažanai | |
| Česnakai, svogūnai (vidutiniškai) | |
| Grybai | |
| Pipirai: žalieji, raudonieji | |
| Grūdiniai | |
| Pusryčiai, pagaminti iš ryžių, kukurūzų spragėsiai | Sėlenos, ryžių sėlenos |
| Pyragai ir biskvitai be migdolų ir kt. riešutų, kakavos ir šokolado | Grikiai, soros, avižos |
| Duona iš kelių rūšių grūdų | |
| Kukurūzų dribsniai, miltai, krakmolas | Nepoliruoti ryžiai |
| Melionai | Sezamų, saulėgrąžų sėklos |
| Ryžiai (poliruoti, vidutiniškai) | Sėlenų ir ląstelienos produktai, įskaitant košes, biskvitus, tabletes |
| Spagečiai | Nesijotų grūdų duona ar biskvitai |
| Ruginė ir kvietinė duona (vidutiniškai), kvietiniai miltai | |
| Vaisiai | |
| Bananai (vidutiniškai), persikai, kriaušės | Datulės, figos, džiovintos slyvos |
| Uogos, išskyrus avietes | Ananasai |
| Razinos, rabarbarai | Avietės |
| Gėrimai | |
| Alkoholiniai gėrimai (distiliuoti produktai ir gėrimai, pagaminti iš jų) | Šokolado ir kakavos gėrimai |
| Arbata iš automatų | |
| Gazuoti gėrimai | |
| Kava ir arbata (silpna ir vidutinė) | |
| Įvairūs | |
| Margarinas | Migdolai, lazdynų ir kiti riešutai |
| Mielės | Kepimo milteliai (didesniais kiekiais) |
| Sėmenys, sėmenų aliejus | |
| Saldumynai su šokoladu, marcipanais, riešutais, saldymedžių ekstraktu | |
| Vitaminai su nikeliu | |
Šį dokumentą parengė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninė Kauno klinikos. Dokumente pateikta informacija nepakeičia medicininės konsultacijos. Informacija skirta asmeninėms reikmėms ir negali būti keičiama, atkuriama arba platinama, negavus rašytinio Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų leidimo.